ヨガ

February 4, 2020

ヨガを始めて2年になります。

呼吸法が大切で、体の歪みを治してくれます。

私も工房で手作業をする時、どうしても背中が曲がった姿勢をとるので

初めてみました。

最近は月のポーズを入浴前にやっています。(やっと習慣になりました)

体を伸ばすことは気持ちいいですね。

場所は手仕事展を行なっている本上田邸で行なっています。

講師は、トモヨーガの渡辺トモ子さんです。

版画家でもあります。彼女は多才でとても明るい女性です。

お近くの方は参加してないですか!

毎月第2第4火曜日です。(月により変更あり)

 

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